いつまで続く?ダイエット

ダイエットって、いつになったらやらなくても良くなるんでしょうか(ヽ´ω`)
好きなものを好きなだけ食べたい私にとってダイエットは、永遠のテーマなんでしょうか?

私は、太りやすい体質なので、ちょっと夜外食が続くだけで2、3kgなんてすぐ太っちゃうんです・・(´・ω・`)

これまで数回ダイエットしてきて、5kg減に成功したこともありました。
でも、年齢とともに身体も変わってくるから、また増えたからと言って、同じダイエットをやっても成功するとは限らないんですよね。

私は四捨五入したらアラフォーの主婦で、小学生の子どもが2人います。
主婦と言っても、20歳から今の会社に入社し15年の現役キャリアウーマンです(^_-)
仕事が遅くなると、外食で済ませることも多々あり・・。

20代前半の若い時は、一人暮らししてたのもあって冷蔵庫に入れておかなければ食べなくても平気だったので、食事を1日抜くの辛いながらもダイエットできてました。
でも、30歳近くになって同じことをやったら、次の日肌がボロボロ・・(*_*;
やつれちゃって、元に戻すのに1週間もかかる・・という災難でした。

そして、今は食欲が抑えられなくて、ダイエットできないんです!
結婚してから義両親と同居しているのですが、まだまだ元気なおばあちゃんに家事全般をお願いしてます。お義母さんはとっても料理が得意なので、毎日毎日とっても夕飯が美味しい^^
だから、とてもじゃないけど” ダイエットしてるから食べれません ” なんて言ったらもったいないんです!食べられる日は、モリモリ食べます^^ そんな私の姿を見るのが嬉しいのよ。ってお義母さんが言ってくれるのでますます過食しちゃって・・^^;

でも、実はそんな私の姿、義母はよぉーーーくわかっててくれたんです(;_;)
お義母さんはこの前の健康診断で、去年より3kgも体重が増えてたからダイエットするということで、
酵素ドリンクというダイエットに効くドリンクを2本セットでお値打ちに買ったから、私に1本勧めてくれたんです。

酵素ドリンクって、どこかで聞いたことあると思ったら、この前TVのダイエット特集で取り上げられてたのだ・・!!
私が軽く「 酵素ドリンクっていいなぁ 」って言ったのを、ちゃんと聞いていたのかも。ファスティングにも使えるし。

酵素というのは、食べたものの消化や吸収を助ける働きをしていて、ヒトの身体の中になくてはならないものです。
しかし40歳頃になると、加齢によって酵素不足の状態になってしまいます。すると、代謝が悪くなって太リやすくなります。
また、疲れやすかったり、便秘体質になったり、冷え性になったり、シミやシワなど肌が衰えてきたり、体全体に悪循環が生じてしまうそうです。

酵素が足りない分を、酵素ドリンクで補ってあげると、代謝が良くなり自然に痩せていく体になっていくそうで、健康的にダイエットできます。

酵素ドリンクの飲み方は決まっていませんが、多くの人が1日3食の中の1食を酵素ドリンクに置き換える方法をとっています。また、食事を3食とる場合は、食前に飲んだほうが、吸収がいいそうです。
味はフルーティーで飲みやすいので、続けられそうですよ(^_-)-☆

3ヶ月で10kg減の人もいるそうですが、私はまずは1ヶ月で3kg痩せるのを目標に気長に頑張ってみようと思います。

This entry was posted on 金曜日, 4月 25th, 2014 at 3:39 PM and is filed under 未分類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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